HKIT® Biodynamisches Tanzen für Frauen, Mittwochs von 10:00 11:30 Uhr

"Entspannung und Tanz am Vormittag"

Entspannung ist ein natürlicher und wichtiger Zustand unseres Körpers. Durch zunehmende hohe Anforderungen im Alltag, geht uns diese wichtige Ausgleichsphase immer mehr verloren. Gemeinsam wollen wir, über den Atem eintauchen in eine achtsame Wahrnehmung unseres Körpers. Körperwahrnehmungsreisen helfen uns dabei hinzuspüren was uns gut tut. So können individuelle Ruhepole und Kraftquellen entdeckt werden, um wieder mehr Gelassenheit, Ausgeglichenheit und innere Ruhe zu finden.

Die achtsame Körperwahrnehmung ermöglicht uns den inneren, freien Bewegungsimpuls zu spüren, der uns einlädt die individuellen tänzerischen Bewegungen von innen nach außen entstehen zu lassen. Tanzarchetypen zeigen uns neue Bewegungsmuster auf und die BASICS der HKIT® wie Kippen, Wiegen und Kreisen, ermöglichen uns den ursprünglichen, lebendigen Ausdruck des Beckens wiederzuentdecken, so können ganzheitliche Bewegungserfahrung gesammelt werden.  Tanzbewegungen und Rhythmen aus den unterschiedlichsten Kulturkreisen der Welt geben uns dabei wertvolle Impulse. 

Die neu erfahrenen Bewegungen machen den Körper durchlässiger und steigern so das körperliche und seelische Wohlbefinden, aus dem wir Kraft und Energie für den Alltag schöpfen können.

Es sind keinerlei Vorkentnisse erforderlich. Sich einlassen, entspannen, ausprobieren, bewegt werden, Tanzen!

Termine:

Fortlaufender Kurs, Einstieg nach Absprache und in Abhängigkeit freier Plätze jederzeit möglich

Veranstaltungsort:

Aktivitätshaus, Pfauenaugenhof 2, 24941 Flensburg

Teilnahmegebühr:

130,00 Euro (10 Termine je 1,5 Std. einzulösen innerhalb von 3 Monaten, bei durchschnittlich vier Abenden im Monat mit je 1,5 Stunden). Individuelle Preisvereinbarungen für z.B. Arbeitssuchende, Rentner.... sind nach Absprache ebenfalls möglich.

Probestd.:  

Kostenlos und unverbindlich nach Absprache

Mitzubringen sind:

• Bequeme Kleidung
• Warme Socken
• Isomatte und Wolldecke
• Kissen (Sitzkissen)
• Getränk